Tag Archive: время

Важно ли время приёма пищи?

admin post on Ноябрь 2nd, 2016
Posted in Статьи Tags:время

Усваиваемость продуктов зависит от скорости обмена веществ каждого человека. Так, с 6 часов утра до 12 дня он является самым быстрым, а  с 18.00 до 6.00 утра его скорость минимальна. Поэтому тем, кто именно предрасположен к набору веса, нужно существенно ограничивать своё поглолщение пищи в вечернее время. Завтракать нужно в первый час после пробуждения, в течение дня есть 5 или 6 раз, последний и обязательный прием пищи должен состояться до 19.00. Read the rest of this entry >>