Самодисциплина для больных диабетом

post on Март 6th, 2018
Posted in Лечебные диеты

Казалось бы зачем больным диабетом понятие самодисциплины, относящееся скорее к здоровым и успешным людям? Наберитесь терпения, чтобы не только узнать об этом, но и взять это понятие на вооружение и сделать его инструментом для достижения целей.

Самодисциплина это навык, который отвечает на вопрос что нужно делать и когда нужно делать. Самодисциплина для больных диабетом – это когда мы жертвуем сиюминутными радостями (например, конфеты, торты, любимые блюда, три Т – тапочки, тахта и телевизор) для достижения самой важной цели – компенсации диабета. Read the rest of this entry >>

Готовимся к лету – комплекс упражнений для похудения

После зимы многим из нас требуется комплекс упражнений для похудения. С приходом весны все больше людей подумывает о том, чтобы восстановить свою фигуру, которая за зиму обычно набирает лишние килограммы. И хоть зимние вещи скрывали этот недостаток нашего организма, весна заставляет многих людей опять серьезно относится к своей внешности. Не только к прическе и макияжу, но и к своей фигуре. Поэтому для придания своей фигуре привлекательности потребуется комплекс упражнений для похудения. Read the rest of this entry >>

Похудеть и укрепить организм помогут интервальные тренировки Табата

интервалльные тренировки ТабатаБольшинство из нас хотело бы иметь крепкое здоровье, отличную фигуру и много много энергии. Это самые лучшие желания, которые помогают радоваться жизни. Часто люди говорят: главное здоровье, остальное …Интервальные тренировки Табата помогают эти желания постепенно сделать не только мечтой.

Занимающиеся такой интенсивной зарядкой на себе ощутили справедливость ее положительного результата. Такие тренировки в 9 раз эффективнее убирают жир, чем физкультура или другой спорт! К тому же длиться такая тренировка может всего 15-20 мин. в день. Сегодня многие замечают, что Read the rest of this entry >>

Жить хорошо, а здоровым жить еще лучше!

post on Декабрь 20th, 2017
Posted in Статьи

Проблема здоровья стала самой актуальной проблемой человечества. Опросы показывают, что с каждым годом люди все более ценят свое здоровье.

А между тем нагрузка на наше здоровье возрастает с каждым годом. Появляются все новые электронные устройства с микроволновыми излучениями, появляются новые генномодифицированные продукты, возрастает количество вредных выбросов в атмосферу, уменьшается количество лесов и лесных насаждений в мире. Отсюда и масса проблем со здоровьем у людей. А если учесть еще и воздействие нездорового образа жизни, опасного поведения, сидячего образа жизни возле компьютера, то проблема здоровья населения Земли становится просто угрожающей для всего будущего человечества. Каждое новое поколение землян имеет худшее здоровье. Уже даже военкоматы бьют тревогу – практически нет здоровых выпускников. Командиры таких спецподразделений, как десантные войска и морская пехота подтверждают, что набрать подходящих по здоровью солдат стало совсем не просто. Read the rest of this entry >>

Яичный протеин

post on Ноябрь 5th, 2017
Posted in Статьи

Яичный протеиновый порошок уже давно популярен среди культуристов. Он появился задолго до появления сыворотки. Тем не менее, этот продукт до сих пор остается одним из лучших спортивных протеинов.

Яичный протеин является одним из самых высококачественных белков, которые вы можете получить от природы. Он богата аминокислотами с разветвленной цепью, благодаря чему питательные вещества полностью используются организмом. Другой компонент яичного протеина — это аминокислота аргинин, которая стимулирует производство окиси азота, которая в свою очередь расширяет кровеносные сосуды для улучшения кровоснабжения и циркуляции кислорода, это дает подъем энергии мышцам. По этой причине, он является очень хорошим источником белка для спортсменов любого вида спорта, а особенно — для бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга. Read the rest of this entry >>