Успешные истории похудения

Начни свою историю Похудения уже сейчас вместе с нами!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Баннер

Похудела в 48 лет

E-mail Печать
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

ДО: 83 кг, ПОСЛЕ: 65 кг

В сентябре 2007 года, поняв, что нужно обновлять свой гардероб размером больше, я отправилась в магазин. Обошла много магазинов, так ничего на меня и не налезло. В очередном магазине продавец сразу сказала: «Больших размеров на вас в нашем магазине нет.» Мой вес тогда был 83 кг.

до похудения
до похудения: 83 кг

Я очень на себя разозлилась и начала придерживаться ограничения в питании, в ноябре мой вес был 81 кг, но особенных сдвигов в объемах не было и одежды в магазинах на меня по-прежнему не было. С 05.11.07г я четко для себя решила худеть с веса 81 кг.

до похудения
до похудения: 81 кг

Первой моей диетой была Гречневая, за шесть дней - 4кг, затем считала калории еще – 2кг, затем снова гречка: одиннадцать дней и всего - 2кг. Затем считала калории, в августе два раза по три дня была на Арбузной диете, дальше снова считала калории. На 04.10.08 года мой вес был 68.8 кг. Затем я начала придерживаться системы питания Весонаблюдателей и 29.12.08 года мой вес был - 65 кг.

За Новогодние праздники я прибавила 3.300г и мой вес стал - 68.3 кг. Сразу начала девятидневную диету Маргариты Королевой, после этой диеты мой вес был - 64.9 кг. Сейчас продолжаю считать калории и мой вес колеблется от 65.0 - 66.0 кг. Считаю, что поставленную перед собой задачу я выполнила, но расслабляться нельзя! По-прежнему придерживаюся системы подсчета калорий. Мой рост - 166 см, возраст 48 лет.

после похудения
после 65 кг

 

Комментарии  

 
+1 #1 Galina 2010-01-05 03:54 Галина, скажите пожалуйста, какой режим сна и питья у вас был. Сколько воды пили и как, во сколько ложились и вставали, сколько часов в сутки всего спали.
Потому, что остальное более понятно, а этот вопрос никак не освещался, но насколько я знаю, от этого тоже многое зависит.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить