Успешные истории похудения

Начни свою историю Похудения уже сейчас вместе с нами!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Баннер

Преимущества и недостатки Кремлевки

Преимущества

  • Вы сможете сбросить вес быстро, при этом обеспечите организму высокий уровень белка, витаминов и минералов. Однако не стоит совсем отказываться от фруктов, поскольку в них содержится много полезных витаминов.
  • Вы можете сами прогнозировать и регулировать вес. Наш организм нуждается в определенном количестве калорий дня нормальной жизнедеятельности. Если снижать количество калорий, вес также будет уменьшаться.
  • ремлевская диета (как и любая белковая) позволяет избавиться от углеводной зависимости. Что это означает для нас: отсутствие сонливости, постоянного чувства голода, пристрастия к сладенькому и т.п. А это, согласитесь, не так уж плохо.
  • Есть у этой диеты еще одна полезная особенность - повышается дисциплина. Вы привыкаете следить за тем, что едите, и в последствии легко сможете перейти от диеты к простому здоровому питанию для поддержания здорового уровня веса.

Недостатки

  • В связи с низким содержанием углеводов, кремлевская диета не подойдет людям, чья деятельность связана с высокими умственными и физическими нагрузками. Так что если у вас впереди сессия, закрытие годовой отчетности, переезд и т.п., то о кремлевской диете стоит забыть до лучших времен.
  • Увеличивается риск многих заболеваний: коронарной болезни сердца, повышенный уровень вымывания кальция из организма (что связано с риском развития остеопороза и повышенной ломкостью костей), риск образования камней в мочевыводящих путях, риск развития подагры, нарушения работы кишечника.

Перед тем, как решиться на кремлевскую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

кремлевская диета

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить