Category Archive:упражнения для похудения и красивой фигуры

Готовимся к лету – комплекс упражнений для похудения

После зимы многим из нас требуется комплекс упражнений для похудения. С приходом весны все больше людей подумывает о том, чтобы восстановить свою фигуру, которая за зиму обычно набирает лишние килограммы. И хоть зимние вещи скрывали этот недостаток нашего организма, весна заставляет многих людей опять серьезно относится к своей внешности. Не только к прическе и макияжу, но и к своей фигуре. Поэтому для придания своей фигуре привлекательности потребуется комплекс упражнений для похудения. Read the rest of this entry >>

Похудеть и укрепить организм помогут интервальные тренировки Табата

интервалльные тренировки ТабатаБольшинство из нас хотело бы иметь крепкое здоровье, отличную фигуру и много много энергии. Это самые лучшие желания, которые помогают радоваться жизни. Часто люди говорят: главное здоровье, остальное …Интервальные тренировки Табата помогают эти желания постепенно сделать не только мечтой.

Занимающиеся такой интенсивной зарядкой на себе ощутили справедливость ее положительного результата. Такие тренировки в 9 раз эффективнее убирают жир, чем физкультура или другой спорт! К тому же длиться такая тренировка может всего 15-20 мин. в день. Сегодня многие замечают, что Read the rest of this entry >>