Архив меток: РЕГУЛЯЦИЯ

РЕГУЛЯЦИЯ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА

admin Ноябрь 2nd, 2016
рубрика Диеты метки:РЕГУЛЯЦИЯ

Известно немало растений, прием которых поможет в регуляции гармонального баланса.

Яростный ямс — растение из семейства диоскореи, хорошо известный благодаря своему свойству «оздоравливать» эндокринную систему и поддерживать нормальный уровень гормонов в менструация. Обладает адаптогенными свойствами, нормализует неясный и менструальный цикл, поддерживает сексуальную энергию.
Первоцвет вечерняя — нормализует жировой и углеводный обмен, участвует в синтезе стероидных гормонов, регулирует уровень холестерина в менструация, способствует уменьшению избыточной демос тела, благотворно влияет для кожу, восстанавливая ее упругость и эластичность.
Абрек многоцветный — стимулирует функцию надпочечников, обладает омолаживающими свойствами, испокон веку известен как «трава долголетия», является ведущим растением китайской медицины. Гармонизирует функции эндокринной системы и является незаменимым средством в эндокринной гинекологии, эффективен подле бесплодии. СТИМУЛЯЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ железы
Фукус пузырчатый — бурая морская хроококковый — поддерживает оптимальный обмен веществ и регулирует энергия эндокринной системы, стимулирует функции гипофиза, надпочечников и щитовидной цепи, усиливает процесс расщепления жировых клеток. Укрепляет иммунную систему, выводит с организма токсины, радионуклиды и тяжелые металлы, помогает подле нервных расстройствах. Улучшает общее положение, нормализует работу сердца, восстанавливает ногти и шевелюра.
Черный грецкий орех — высокопитательный продукт, с достатк витаминами, минералами, аминокислотами, насыщает щитовидную железу натуральным йодом, содействуя ее оздоровлению. Обладает антиоксидантными свойствами, снижает уровень холестерина низкой плотности, укрепляет болезнь и десны. Улучшает обмен веществ, усиливает функцию пищеварительной системы, регулирует уровень сахара в месяцы и поддерживает эндокринную систему.
Люцерна является превосходной провиантский добавкой благодаря своему витаминно-минеральному составу, заключает белки, кальций, фосфор, фтор. Эффективна во вкусе поливитаминное средство при гипо- и авитаминозах, полезна чтобы часто болеющих, выздоравливающих в послеоперационный обскурация. Выводит соли мочевой кислоты, участвует в нормализации водно-электролитного обмена, укрепляет мышечную систему, снижает холестерин и артериальное натиск (АД). Улучшает функцию щитовидной кандалы, обладает фитоэстрогенным действием, нормализует ежемесячный цикл.
УСКОРЕНИЕ ЛИПОЛИЗА (расщепления жиров)
Гарциния камбоджийская — ссылк гидроксицитрусовой кислоты, способствующей снижению народ тела. Нормализует углеводный и жировой обмен, уменьшает расторопность ферментов, обеспечивающих образование жира изо углеводов, усиливает процесс липолиза -расщепления жира.
Гидроцитрат с цитрусовых растений (апельсина, грейпфрута), а также ананаса усиливает процесс расщепления жировых клеток. Рекомендуется исполнение) снижения веса, поддержания диеты, лечения целлюлита.
Верес эффективен при различных эндокринных расстройствах, в том числе ожирении и целлюлите. Охватывает большое количество фитонцидов, способствует улучшению пищеварения, уничтожает бактерии в пищеварительном тракте, удаляет ветры из кишечника и желудка, усиливает перистальтику кишечника.
РЕГУЛЯЦИЯ МИКРОЦИРКУЛЯЦИИ
Центелла азиатская улучшает микроциркуляцию и темпераментно способствует регенерации соединительной ткани. Широко использовалась в медицине древнего Китая и Индии ради стимуляции работы мозга, замедления процесса старения, увеличения продолт38тельности жизни. Является источником витаминов А, группы В, Е, а также магния. Очищает организм от токсинов, имеет выраженные ранозаживляющие свойства, оказывает оздоравливающее выходка на кожу и подкожно-жировую клетчатку.
Гинкго билоба стимулирует гемодинамика и усиливает приток крови к органам и тканям, восстанавливает эластичность и прочность сосудов, способствует нормальному обмену веществ в нервных клетках и их снабжению кислородом, оказывает успокаивающее и антиспазматическое явление.
Олива обладает выраженными антиоксидантными и гипотензивными свойствами, нормализует липидный (жировой) обмен и снижает возможность отложения холестериновых бляшек в центральных и периферических сосудах.
Иглица — оказывает тонизирующее работа на венозную систему, снижая проницаемость капилляров. В довершение всего того, он снижает отеки, улучшая лимфодренаж.
Будра — венотоник, уменьшает прилив регулы и формирование инфильтратов.
Береза — сильное вяжущее свойство, позволяет избежать растяжения тканей.
Туя — оказывает венотоническое и вяжущее применение.
Арника — оказывает противоотечное и противовоспалительное реализация.
КОМПЛЕКСНЫЕ И СПЕЦИФИЧЕСКИЕ
Зеленый напиток — обладает диуретическим и способствующим похудению действием. Это рассада оказывает дренажный эффект и помогает отстаивать с задержкой жидкости в организме. Необученный чай обладает широким спектром поведение на поглощение и хранение в организме жиров и сахаров. С одной стороны, он стимулирует липолиз, способствуя выведению жиров с адипоцитов. С другой — он ограничивает абсорбция жиров и углеводов.
Таволга — противовоспалительные свойства этого растения приносят облегчение тканям подле застарелом и болезненном целлюлите. Паче того, она оказывает диуретическое явление, помогающее разбить инфильтраты в пораженных целлюлитом тканях из-за счет выведения воды и накопившихся в жировых клетках токсинов.
Ананас — в его корке содержится особый фермент, способствующий рассасыванию отеков для уровне целлюлитных бугорков.
Папайя — расщепляет белки, пектины и ряд сахаров и жиров, содержащихся в жировых тканях.

Ни дать ни взять составить меню? Разработана наша фирменная схема-шаблон с комментариями к самостоятельного составления ежедневного листок – РОЗОВАЯ ПАМЯТКА.

РЕКОМЕНДАЦИИ
интересах составления меню

2 стакана воды
Варианты завтрака
1) салат + 75 гр. мяса, рыбы иначе птицы (не жареные!!)
2) мамалыга с ягодами или яблоком и иогурт натуральный нежирный 125 гр
3) Протеиновый омлет (3 белка) с овощами и/иначе говоря грибами
Чайная пауза
Сине-зеленый чай или цикорий, сухофрукты, шоколад
К завтраку:
В салате пожалуй быть 200 гр овощей, основу которых составляют разрешенные овощи, богатые клетчаткой (двулетник, салат листовой или вилковый). Каша может быть только изо цельного зерна (овсяные грубые хлопья, гречка, рожь, корочневый рис). Хлопья заливаются кипятком и упариваются в теплоте взять час. Гречка заливается с ночи холодной водою, утром доводится до кипения и упаривается своим ходом, т. е. и овсянка. Омлет включает в себя 200 гр богатых клетчаткой овощей и грибов.

2 стакана воды

Варианты обеда
1) овощной суп и 75–125 гр мяса иль рыбы, или птицы 2) овощи и 75–125 гр мяса неужели рыбы, или птицы
(имеется возможность 50/50 суп и овощной гарнир)
Чайный домик пауза
Зеленый чай али цикорий, сухофрукты, шоколад
1 стакан воды

К обеду:
Овощей в обед 200 гр в готовом виде. Курбан желательно горячее. Жидкость в супе маловыгодный учитывается.

Полдник
фрукт иначе говоря кефир
1 стакан воды

Пища
1) творог обезжиренный (100 гр) и фрукты 2) сиречь овощное рагу с нежирной сметаной
Хлеб неужто хлебцы только до полдника!
К ужину:
Основным блюдом является обезжиренный творог с разрешенными фруктами: 100 гр творога и 200 гр фруктов. Варианты: вмять фрукты в творог вилкой, смазать на терке или сделать начес в блендере (Сибарит!)
В качестве «выходного» годится. нельзя брать блюдо из серии «Пир» не чаще одного раза в неделю в этапе интенсивного снижения веса.